Вчера столкнулась с первой невыносимой болью в ногах.

К боли в мышцах после занятий я уже привыкла и сильного дискомфорта она мне недоставляет.
Но вот вчера случилась дикая боль, как потом выяснилось, надкостницы.
Если не совсем научно, то это такие ткани, которые которые покрывают кости и чаще всего такие боли возникают у профессиональных бегунов, но и у обычных людей тоже.

Причина, конечно банальная - перенапряжение мышц.
Вчерашнее занятие для меня закончилось уползанием хромая до дома и просто слезами на глазах.

В итоге сегодня и завтра у меня перерыв, чтобы воспаление ушло, плюс разные мази, таблеточки и т.д.
Надеюсь что поможет.

Вот так больно и тяжело дается мне похудение и удовольствие. Бездействовать было приятнее))